Yoga, bir sanat ve bilim olarak; kişinin tam bir bilinç içinde evrenle bütünleşerek yaşaması yoludur. Eski Yoga metinlerinde Yoga yolunda yapılan hiçbir çabanın boş olmadığı söylenir.
Yoga bir din değildir, tüm dinler, inançlar kişinin rengi, ırkı, cinsiyeti ne olursa olsun herkes içindir, tüm insanlık içindir.
Yoga yalnızca baş aşağı durmak, akrobatik pozlar almak veya az bir miktar sebze ile beslenmek ya da hamasi, bir lokma bir hırka edebiyatı da değildir. O evren ile birlik, tamlık, bütünlük, sükunet, huzur ve aynı anda tüm evrenle iletişim içinde bulunabilmek yoludur.
Günümüzün karmaşasında Yoga, insanlığa olağanüstü bir kaynak sunar. Yoga çoğunlukla stres azaltma metodu olarak görünse de bunun haricinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal planlarda çok büyük faydalar sunar. Örneğin Hatha Yoga ile vücudun ve zihnin tüm gerginliği ve sertliği alınır.
Düzenli olarak yapılan Yoga çalışmaları kişinin bir şifa aracı olması, kişisel değişime, kendimizi ve başkalarını dikkate alarak kalbin ve zihnin açılması yolu ile varlığın yüceltilmesi ve üstün öz değerlerine ulaşması mümkündür.
Milattan yaklaşık 2000 yıl önce İndus havzasında gelişmiş bir toplum yaşamaktaydı. Yoga çalışmalarına ait ilk belirtiler M.Ö: 5000 ile 1200 arasına rastlar. Eski yerleşim merkezleri olan Mojendro-Daro (Kuzey Hindistanda) ve Harappa (şu an Pakistan sınırları içinde) bölgelerinde yapılan kazılarda Yoga pozları uygulayan kişiler kazınmış taş tabletler bulunmuştur.
Yoga, Hint felsefesinin temeli olan Vedalarda ve Upanişad'larda da yerini almıştır. Temel kaynaklarından bir diğeri de Mahabharata Destanı ve özellikle onun bir bölümü olan Bhagavat Gita'dır Bunların içerisinde Yoga'ya ait referanslar bulunmaktadır. Özellikle şu paragraf tam bir atıftır: 5 duyunun ve zihnin tam durağanlık olduğunda ve muhakeme sükunet içerisinde dinginleştiğinde yüce yola ulaşılır. Duyuların bu derin sükunetine Yoga denir " YOGA CHİTTA VRİTTİ NİRODAH .
YOGA İLE HUZUR BULMAK İÇİN
3 DVD
YOGA EĞİTİM + YOGA UYGULAMA
YOGA ZONE
POWER YOGA
YOGA EGZERSİZ
101 YOGA
MEDİTASYON MÜZİKLERİ
HEPSİ 3 DVD İÇERİSİNDE !!
|